室岡里美のインスタグラム(htb_satomimurooka) - 6月17日 12時37分

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冷やし中華、はじめました。

最近の札幌は暑いですね〜。
夏の訪れが嬉しくてたまりません！
あたたかい風がTシャツの中を通り抜けていく感覚…
好きです。
ただ、日焼けに熱中症と
気を付けなければならないこともありますね。
水分補給は、意識的に、こまめに、やっていきましょう！

暑いと冷たい物が食べたくなります。
ということで、冷やし中華。
今回はタレも自分で作りました。
ポン酢に、出汁、山椒、ラー油を合わせて。
仲良い友人がお裾分けしてくれた卵と、
茄子の天ぷらまで付けたら
ボリュームも栄養も満点です！

暑い時は我慢し過ぎず、
ひんやりグッズなども上手に活用していきましょうね。

皆さん、良い週末を〜。

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