lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 6月19日 20時28分
ただ捻るだけでは
くびれは作れません🙅♀️
特に上半身も一緒に捻ってる人
めちゃくちゃ多いです‼︎
上半身は固定で下半身だけ捻ることで
くびれを出す筋肉が最大限伸びた状態で
力が入るからくびれができます。
けど‼︎
ここからが大事☝️
くびれを作るのに大事な
お腹の筋肉の伸びが硬いと
くびれはできにくいです🙅♀️
まずは伸ばすことが大事です🫡🔥
産後のママは妊娠中お腹が大きくなって
肋骨も開きやすかったから
お腹も前に張って固くなってるから
まずはお腹の柔軟性つけていきましょう🫶❤️
【整体ラサンテクオーレ】
女性専門整体•ボディメイク
🙆♀️柔道整復師歴13年
📍高槻市駅から徒歩3分
🍼子連れOK‼︎完全個室空間
👯楽に痩せたい人が来るところ
DMからもご予約OK‼︎
お気軽にご相談ください𓃱❁
@lasantecuore
産後の身体にお悩みがある方はこちらもチェック✎५⋆*
@mamacare.saori
#くびれほしい
#お腹痩せたい
#産後のお腹
#産後ダイエット成功
#高槻ママ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
122
9
2023/6/19