服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 6月20日 20時56分

【毎朝欠かさず9年間やってます❤️むくみ取りルーティン💄】

毎日コツコツが大事なの、保存して繰り返し🔁やってね

29歳を折り返した時から欠かさず毎朝やってるよ⭐️⭐️

身体のエクササイズって着替えたりマット敷いたり、ハードルが高いって思う方でも「顔」って続けやすいって思ってます☺️
メイクしてなくても、着替えなくても、身支度や家事しながらでも、意識さえ向ければトレーニングになる✌️

毎日たくさんの事は出来なくても、2つでも、例え1つでも。
やれたら、丸印💕
やったあと、続けたあと、そこにいる自分を想像してみて☺️

毎朝どんより、老けたなぁ、、、嫌だなぁ、、、
そんな毎日が
楽しくなってくる⭐️⭐️⭐️

たったこれだけでも、綺麗の積み重ねが出来るのさ⭐️
その先にあるのは、今とは違う魔法にかかったようなアナタ💕💕💕

何よりも未来を創るのは「今」の自分！
1日の変化は小さいけど1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰

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鏡を見るのが楽しくなる🪞
一日5分の美人顔トレーニング習慣👑

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