TBS「ひるおび！」のインスタグラム(hiruobi_tbs) - 6月21日 11時19分

ツナ缶キムチパン
<材料>
・食パン8枚切り　1枚
・ツナ缶　1缶
・キムチ　30g
・麺つゆ(ストレートタイプ)　大さじ1
・ネギ(みじん切り) 5g

<作り方>
1.ツナ缶は油を軽く切ってキムチ、麺つゆ、ネギと和える。
2.パンの上に広げて焦げ目がつくまで(3〜4分)トースターで焼く。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する