笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 6月25日 18時00分

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リンパが全身をスムーズに流れるように、セルフケアをしましょう♪

1.耳のすぐ下にリンパ節があるので、カギ指にしてリンパ節をほぐします。

2.耳下から鎖骨、鎖骨から脇の下へ手のひらで優しくなぞるようにリンパを流していきます。
2の工程を5回程行うとGood!

3.反対側も同じようにリンパケアをしていきます。

リンパは血液に入ってはいけない老廃物や細菌を排出してくれる大切な役割をしてくれています✨

リンパの流れを良くしてデトックスしていきましょう🎵

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ご不明点等が御座いましたら@ayaka__therapist のメッセージにて承ります✨

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