チン・テヒョンさんのインスタグラム写真 - (チン・テヒョンInstagram)「#가을까지훈련노트6_7 토요일 judy 세션 수업을 듣기위해 여행일정을 앞당겨 올라왔다 드릴/8k빌드업러닝/계단훈련 처음으로 페이서가 되어 520-450 팀을 앞에서 끌었다 함께 화이팅을 외치며 최선을 다했다 늘 토요일마다 만나는 팀원들이 반갑다 선생님이 로켓맨이라고 해주셨다 이제 난 로켓맨이다 이름에 걸맞게 천천히 몸을 올리면 되겠다!! 나중엔 꼭 스텔스 미사일이 되겠다!! 주일 새벽 4:30 기상 5:00 운동시작 60분주였다 몸이 처음에 너무 무거웠지만 마지막 5k는 450-440페이스로 달렸다 자신감이 생기는 구간에 있다 지혜롭게 땡기고 현명하게 멈춰야겠다 늘 말하지만 오버트레이닝은 안하는게 좋다 암튼 요즘 숙제 동지들이 생겨 좋다 열심히 하자 할수 있다 60분에 12k를 달렸다 1년 전에는 60분에 10k도 힘들었다 내년엔 14k 달리겠지 😄 매년 이렇게 조금씩 줄이자 힘내자 그리고 끝까지 도전하자」6月26日 8時07分