チン・テヒョンさんのインスタグラム写真 - (チン・テヒョンInstagram)「#가을까지훈련노트8_9. 화요일 50분 자유주 평균 4:52초로 10k 이상을 뛰었다 놀라운 발전이다 내꿈은 10k 5분러너였다 2달도 안되어 꿈을 이루었다 이제 내꿈은 10k 430 러너다 할수있다 그동안 안한거다 누구나 열심히하면 되는게 러닝이다 오늘도 여기저기에서 뛰고 있는 대한민국 러너들 화이팅 ⭐️ 자신감이 중요하고 상상이 중요하다 조금 더 가벼워지고 조금더 탄탄해지면 곧 또 하나의 꿈을 이룰듯 하다 스포츠워치의 예상 기록들이 하루하루 나를 놀라게 할 정도로 좋아지고 있다 할수있다!! 자신감이 많이 생기는 날이다 수요일 4k 웜업 질주 3set 8k지속주 휴식일이지만 비가안와 @0923mara 선생님께 허락받고 하루 앞당겨 숙제를 진행했다 습한 기운이 너무 힘들게했다 이제 선생님이 쉬라고 하면 쉬어야겠다 하지만 장마철에 해내야 한다 지혜롭게 가자 #RMM 러너들과 우연히 만나 과기대에서 같이 웜업을 했다 모두 선생님 제자들이라 알수없는 친근감이 ㅎㅎ 잘달리는 러너들은 확실히 다르다 👍🏾 훈련은 같이 못했지만 내 수준의 숙제를 선생님이 내주신 범위안에서 나름 훌륭하게 했다 언젠가 저 친구들과 나란히 할 날이 오겠지 하면서 더욱 열심히 해야겠다 난 천천히 완벽하게 갈거다 7,8,9,10월 4kg 감량 그리고 올해는 기록보다 무조건 경험! 이제 450-510이 편하다 🚀 #러너 #러닝 #마라톤 #마라토너」6月29日 7時42分