【公式】たまひよ編集部さんのインスタグラム動画 - (【公式】たまひよ編集部Instagram)「「初めてのたまごクラブ夏号」の「カンタンさっぱりの葉酸最強レシピ！」特集監修の人気夫婦ユニット“ぐっち夫婦(@gucci_fuufu )”のTatsuyaさんにご登場いただきました🐣♪ つわり中でもさっぱり食べられて、忙しい産後ママにもうれしい超簡単レシピをライブで作っていただきました♪ ★ オクラとアボカドわかめのさっぱり冷やしうどん★ 【材料】オクラ…約4 本（正味32g）アボカド…1/2個乾燥わかめ… 2 g（もどしたあと：20g）冷凍うどん（180g）… 2 玉ゆで卵… 1 個 A ∟めんつゆ（ 2 倍濃縮）…1/2カップ ∟酢…大さじ1 ∟冷水… 1 カップ白いりごま…適量【作り方】 ❶オクラはへたとがく部分を1 周切り取り、板ずりをしてゆでて冷やし、斜め薄切りにする。アボカドは横5 ㎜幅に切る。乾燥わかめはもどして、水けを絞り、ゆで卵は半分に切る。 ❷耐熱皿に冷凍うどんを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで6 ～ 7 分加熱したあと水で冷やし、水けをきって器に盛る。 ❸Aを混ぜ合わせてかけつゆを作る。 ❹②に①のオクラ、アボカド、わかめをのせる。 ③をかけて①のゆで卵をのせ、白いりごまをふる。【ぐっち夫婦 PROFILE】夫Tatsuya、妻SHINOの夫婦で料理家として活動。「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」をモットーに、ライフスタイルに寄り添うレシピを考案し発信している。書籍出版の他、雑誌やテレビ出演、メディア連載の他、イベントにも多数出演し、オンライン料理教室も開催。YouTubeチャンネル「YouTubeふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】」などSNSの総フォロワー数は100万人以上を誇る。 #ぐっち夫婦 #葉酸レシピ #かんたんれレシピ #時短レシピ #夏のレシピ #妊婦ごはん」6月29日 23時07分