庄司ゆうこさんのインスタグラム写真 - (庄司ゆうこInstagram)「ヨガやトレーニングに欠かせないのがお水‼️ここ最近はエステプロラボさんのお水が飲みやすくてお気に入りですっ🤗 体重43.5キロ、体脂肪17.5%になり見た目もめちゃくちゃ変わった！久しぶりに会う人とかにビックリされる🫢笑とにかく基礎代謝が上がったから食べることが怖くない🤗 人間は何もしなくても基礎代謝分のエネルギーを消費して、同じように食事をしていても太りやすい人と痩せやすい人がいるのは、基礎代謝が関係していると言われています🥺 つまり、基礎代謝が高い人は何もしなくても多くのエネルギーを消費するため、痩せやすく太りにくい体質になるのです✨ 基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすこと！！筋肉量を増やすためには筋トレが必要‼️ そんな話をしていたら周りの友達が私も筋トレするー！ジム紹介してーって子が凄く増えて最近はユージムの予約が取りにくくなってる🤣笑筋トレ女子をもっともっと増やして行きたいなぁ🤗 #水#エステプロラボ#トレーニング#トレーニング女子 #筋トレ#筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道」7月1日 0時59分