石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 7月1日 21時36分

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７月１日（土）肩と背中の『ゼロトレ』
インスタライブでした。ご参加ありがとう
ございます☺️☺️☺️

🚩胸の前を伸ばすストレッチ
🚩肩甲骨をもとに戻すストレッチ
🚩背中をのばすストレッチ

この３つをやりました。

背中がぽかぽかしました！
首の痛さがなくなりました！
足までぽかぽか温かい！

などお声を頂き嬉しいです。
肩甲骨や背中が本来の位置に戻ると
女性らしさが倍増しますから
ぜひアーカイブ何度も見てやってね💕

次回のインスタライブのリクエスト
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みなさま素敵な週末を🕊️
心に羽を。

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