栗原友のインスタグラム(kuri__tomo) - 7月3日 08時28分

大きな茄子を焼くと油吸いまくって、それはそれで美味しいけど私は減量したいからすこしでも少なくしたい。
と言うことで、少し蒸してからピカタにしました。ピカタにすると卵コーティングで油吸う量はだいぶ減らせてる気がする。
ナスは上の方は繋がっていて、切り込みを入れてバナナみたいに広げてるよ。
一緒に冷や汁と豚キムチ、空芯菜の炒め物。
これは昨日の昼ごはん。

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