ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 7月6日 19時10分

浮腫み体で🙇‍♀️🤣
肩周り！背中！二の腕！
お風呂でも、仕事の合間でも、朝一でも隙間時間にすぐ出来ます！
上半身のぽにょぽにょに産後からずっとやってるやつ♡可動域めちゃくちゃ広がってスッキリ🥹👍❣️

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