中村まきさんのインスタグラム写真 - (中村まきInstagram)「【正しくきれいに】私のキレイへの探求心はいつまでも本気でして。自分でやるより体の構造が分かっていて、また私の体のことをすぐ理解してくださる方がいい。やみくもに、お尻上げたくないしやみくもに鍛えるのも違う。基本ストレスもほとんどため込まないので発散しなくてもいい。昨日美容セミナーにお越しいただいた方にはちゃんとお伝えしたのですが。ため込んで発散する　って根本解決のはならないのでまずため込まないを自分のフラットにするそうすると私にはちゃんと自分が思う理想のボディがあってそれを叶える時間を提供するのが自分の役割。ずっと気になっていて行ってみたかったサロンへ。今日からマンツーマンでご指導を受けています。ヨガではありますが私の希望に合わせて筋トレとストレッチとセルフケアもモリモリイントラのやひろさん @relak_yoga_yahiro がとっても素敵な女性で私の体のこととメニューを真剣に考えてくださいました。私の体にベストなメニューだからこそよくわかる。ただ細いだけもいや。鍛えたくはないｗまあなんとわがままだけど、ちゃんと理解してくれる。職人肌で素敵なのです。 9月にはドレスもあるしね。美しくしときたいじゃないｗたった一人の「きれい」でいいけど今回は表舞台だからね✨ しっかり今後に向けて整えていきたいと思います✨ 久しぶりのトレーニングたのしｗ」7月11日 7時24分