黒坂真美のインスタグラム(mamikurosaka_official) - 7月12日 22時05分
Home Workout
いきなり
大人のウェア姿から失礼します♡
私のほぼ毎日筋トレメニューをご紹介
素人なのでYouTubeを見ながら
全身10分
胸10分
おしり10分
腹筋3分
プランク3分
上半身、下半身ストレッチ15分
お気に入り筋トレYouTube
Reiko McNish Sato
脂肪燃焼ちゃん
Hinafit
オガトレ
さんたちです♡
さあ、今夜も筋トレをしましょう~♡
#黒坂真美 #kurosakamami
#homeworkout #workout #japan
#🥤 #💪 #🇯🇵
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
945
68
2023/7/12