Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 7月21日 19時00分

そのトレーニング本当にお尻に効いてる⁉️ほとんどの方が上手にできていないと見受けられます。。
無理に負荷をかけて関節など痛める前に、、
修正エクササイズで基礎を作ろう💓

基礎が安定すると、お尻にめちゃくちゃ効かせられるようになるよ😀✨

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「なかなか上手くいかない身体作りから抜け出したい！」
「おブス体型卒業したい！」
方はプロフィールリンクもチェックしてね🌼

横浜付近の方はパーソナルも一度ご体験下さい♪
@lila_motomachi
【無意識の癖】をビシバシ当てていくので
沢山の気づきが得られると思います✨
「他のジムでは教えてくれなかった〜」という声も多いです☺️

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