高木沙織さんのインスタグラム写真 - (高木沙織Instagram)「🍨 * 暑い日にぴったり♡ 「ヨーグルトバーク」を作りました。 * 豆乳ヨーグルトやフルーツはちみつで作るのでギルトフリー^ ^ 今週は暑くなると聞いたので作り置きもバッチリ。 * * 〈材料〉15×20cmのバット１台分・豆乳ヨーグルト（無糖/水切り前） 400g ・はちみつ大さじ２～2.5 ※ はちみつは、１歳未満の乳幼児には食べさせないでください。 ・キウイ 1/2個 ・オレンジ 1/4個 ・ブルーベリー、いちご（冷凍）お好みの量 * 〈作り方〉【下準備】水切りヨーグルトを作る。ざるにキッチンペーパーを２枚ほど敷きその上にヨーグルトを乗せる。 ↓ ざるの下に受け皿を置いたら冷蔵庫で２～３時間以上こす。キウイとオレンジ、いちごは薄切りにカット。完成後のヨーグルトバークの厚さは２cmほどなのでフルーツは薄くスライスするのがおすすめ。 * 1.水切りヨーグルトにはちみつを加えてよく混ぜる。 2.バットの上にクッキングシートを敷き水切りヨーグルトを流し入れたら表面を平らにならす。その上に、フルーツを飾る。 3.2の上にラップをし、上から軽く押したら冷凍庫で３～４時間冷やし固める。 4.固まったら、手で適当な大きさに割って完成！ * * 甘味を足したいときはフルーツ多めにするかはちみつ多めにするか甘酒を少し混ぜるかヨーグルトにマシュマロを漬け込んでも美味しくなりそうです。 * https://fytte.jp/news/diet/192710/ * * #ヨーグルトバーク #ヨーグルトバークレシピ #ヨーグルトバーク作ってみた #スイーツ #おやつ #おうちおやつ #おうちかふぇ #レシピ #豆乳ヨーグルト #sweets #yogurtbark #fytte」7月24日 17時37分