SHIHOさんのインスタグラム写真 - (SHIHOInstagram)「My favorite flying Yoga @the_lucia_studio_official in Korea. 6年ぶりのフライングヨガ！痛すぎてどんなに叫んだか🤣🤣🤣 肩周り、股関節周り、足の付け根にお尻に腿に.... 気づかないうちにかなり滞っていたみたい💦 チョンダムにある、The Lucia Studioのルシア先生 @yk_lucia は、体や骨の歪み (足の親指の開きから、骨盤、股関節、肩甲骨、肩など) を正しい位置に戻すために体を動かし、筋肉を引き締めるトレーニングをしてくれるので、かなりいい！コリもほぐして流してくれる。体のあらゆる部位を布で締めると、全身に血液が巡って体の中が蘇り、加圧したみたいに、一気にリセットされるよ😳✨ 何より、先生のボディが美しく、モチベーションが上がる！しばらく通いたいな💓 한국에는 존경할 만한 트레이닝 선생님들이 많이 있습니다! 플라잉 요가는 6년만? 너무 아파서 얼마나 소리를 질렀는지🤣🤣🤣 어깨, 고관절쪽, 다리 관절에 ,,엉덩이에 ,,허벅지에.... 몰랐던 사이에 꽤 뭉쳤던 것 같아요 💦 루시아 선생님은 몸과 뼈의 뒤틀림 (발가락 열림부터 골반, 고관절, 견갑골, 어깨 등) 을 올바른 위치로 되돌리기 위해 몸을 움직이고 근육을 조이는 훈련을 해주시니 꽤 좋다!심지어 결린것을 풀어준다! 몸의 모든 부위를 천으로 조이면 온몸에 피가 돌면서 몸이 살아나고 단번에 리셋된다😳✨ 무엇보다 선생님의 몸매가 아름답고 동기부여가 돼. 조만간 계속 다니고싶다💓 #korea #soul #flying #yoga #healthy #beauty #韓国 #フライングヨガ #トレーニング #ヨガ #SHIHO」7月26日 19時23分