角田聖奈のインスタグラム(seina1105) - 7月30日 23時36分

野外テラス 水の音 - Instagrammers Gourmet

都心からサクッと1時間ほどで行ける川でリフレッシュ🫠🍃
裸足になってアーシング🌏

冷房に頼りすぎると自分で体温調節ができなくなって自律神経も乱れちゃうから、水分やミネラルを補給した上で自ら汗をかくこともとっても大事！
こうやって自然に触れたり、夏でもサウナや酵素浴は私の生活に欠かせない〜❤️‍🔥

#自然 #地球 #川 #川遊び #鮎の塩焼き #アーシング #秋川渓谷 #水の音 #黒茶屋 #あきる野市 #東京 #日本 #tokyo #japan
#健康美 #パーソナルトレーナー #栄養士

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する