湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 7月31日 13時38分
好きな腕トレ4種!
バーベルカール
プレスダウン
プリチャーカール
プレスダウン/ロングロープ
重量使う時はリストラップ( @allout529 )するとかなり、手首への負担が軽減するね!
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1,559
5
2023/7/31
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