梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 8月7日 09時59分

@utlyoga
（月）18:30〜19:50
（水）16:50〜18:10
担当しています🥰

8月末までの招待チケットもあるので、
来たことない方は是非連絡下さい☺️✨

#アルダチャンドラーサナは床と並行が好きなタイプ
軸足もしっかり踏めてあげている足も力強いと安定する😘

photo&movie @junkocamera ❤️

#Repost @utlyoga
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梅澤友里香先生のヨガクラス紹介🧘‍♀️

⚫︎スタジオクラス⚫︎
月曜6:30〜7:50pm
ハタヴィンヤサビギナー
(バーニング&デトックス🔥)

水曜4:50〜6:10pm
ハタヴィンヤサ

⚫︎オンラインクラス⚫︎
水曜12:00〜1:00pm
ハタフロー

吸う息と吐く息が心地良く繋がっていくようにアーサナ（ポーズ）とアーサナも心地良く繋がっていくヴィンヤサのクラスになります。
太陽礼拝など繰り返す動きを行う事でより自分自身の体や心と向き合いやすくなります。『焦らず丁寧に』心地良さに向き合っていきましょう。
気負わずに柔らかい気持ちで是非ご参加してみて下さい。

月曜夜のスタジオクラスは、しっかり動く滝汗クラス「バーニング&デトックス🔥」対象クラスのうちのひとつ🔥

心身に向き合い達成感も得られるクラスです😺

#滝汗クラス
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