MAKIのインスタグラム(makiron0803) - 8月7日 17時57分
背中とお尻を鍛えると
良いことだらけ✨
姿勢が良くなることで
呼吸が深くなる
↓
酸素が沢山吸えることで
体が燃えやすくなります🔥
お尻も座ることが多い方は
凝り固まって
下半身の血流も悪くなります。
お尻を鍛えると
腰も強くなるし
代謝もUP🔥
トレーニング指導も
新たにスタート🙋♀️✨✨
みっちり実技と講習を重ねて
ダイエットだけじゃなくて
ボディメイクも
お手伝い出来るようになりました💕
日々、レベルアップ🔥
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2023/8/7