光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • morning! 今朝の#ヤタマリ御膳　も#一汁三菜。　茗荷が好きで、やたらと薬味に茗荷が入る。笑 ✔︎鳴門わかめと胡瓜と茗荷の酢のもの ✔︎子持ち太刀魚の煮付け ✔︎オクラのおひたし梅肉和え ✔︎はまぐりのお吸いもの ✔︎おこげご飯今の時期しか食べれない子持ち太刀魚がすごく美味しい。身がホワホワできめ細かくて、さつま芋で例えるとシルクスウィート！😂 卵も必要以上に火を入れず柔らかく酒、黒糖、醤油、生姜で煮付けた。わが家の醤油は、九州なので少し甘め。ご飯が、無限に食べれる。笑最近暑いから、あっさりしたのが食べたくなる。 #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん　#요리　#요리스타그램　#밥상　#음식만들기　#집밥　#집밥스타그램　#腸活　#腸活メニュー　#無農薬野菜　#organicfood #朝鮮唐津」8月8日 4時46分