近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 8月9日 21時43分

普段は消化に良いものを
食べるようにしているんだけど
外食の時はその時間を
楽しむようにしてる🤍

◎腹8分目
◎ゆっくり食べる　
◎よく噛む(30回)

✌

#食トレーニング #食トレ
#食生活 #腹八分目
#summerdress

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