山崎勝之のインスタグラム(chan_yama) - 8月26日 20時20分

●朝。いつも食事はしてないけど、豆乳とアーモンド効果とトマジュースとプロテインは飲んでます。
●昼。オートミール、鮭、キムチ納豆、キャベツ。
●夜。わかめサラダ＆馬肉、もずく酢。

明日は日曜日だけどありがたい事に撮影なので、早めに休みたいと思います。

見た目にあまり変化は無いけど、
体脂肪もろもろ中身が変わってきたみたい。
8月もあと5日！
頑張っていきましょー！

#モーションキャプチャー #ボディメイク

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