樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 9月9日 07時19分

1週間あっと言う間ですね。
8月の最後の夏の終わりの感慨深くなる
レッスンから瞬く間に今日は9月９日に！！
元気で動けることに感謝の日々ですが
毎日色々なことがあるから残して
おかないと忘れちゃうな😅

一期一会のレッスンたち✨
女優さまが参加してくれたり
江村美咲選手が帰国後
お休みが終わりスタートはグループに
参加してくれたり☺️

ご年配の方々、リハビリの方々が
最高に喜んでくれたレッスンは
たまらなく嬉しかったな。
シンプルにめちゃくちゃ丁寧に行なうレッスンの日は
私の身体にもちゃんと答えがでる。
今日は痛くて来るのやめようと思ったご年配の方が
自分にぴったりの理に適ったレッスンで
終わったら痛くなくなった。
本当に来て良かったと言って下さったり。

帰りに受付で娘さんと来ていたご年配の方が
こんなレッスンなら夜でも週に一度は来たいわと
話されたとか。
娘がすかさず夜はお母さん慣れてる人達ばかりだから
お母さんダメよ！と言ったとか🤣
そんなことないですよ😊
なんでそんなこと娘言う😤🤣
夜レッスンの方々も大歓迎ですよって。

まさにバリアフリーメソッド✨

動けば動くほど身体がやみくもに
酷使されるのではなく
身体が上に上に軽くなって
動くことが苦手な方々も
動くことがだんだん楽しくなって
やがて身体は知らぬ間に育っていて
何かあった時に積み重ねてきたことは
裏切らないって深く感じられる。

久しぶりPUFFYの由美ちゃんとも
熱い汗を💕

この1週間はクライアントさんの密着の中での
トレーニングがあったり
本の撮影も今月に控え準備を色々としてたり。
瞬く間に過ぎた1週間でした。

今日は週末レッスン
最近早寝早起きを目指しています。
皆さんストレスがあったら溜めないように
心のSwitchを早くして
心と身体大切に過ごしましょうね💓
私はSwitchが早いのも健康法の一つです。

#studioc
#樫木裕実
#ボディメイク
#カーヴィー
#将来を見据えた身体作り
#バリアフリーメソッド
#ご年配の方やリハビリの方々も一緒に
#心のSwitch

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する