アンアンのインスタグラム(anan_mag) - 9月14日 08時00分

発売中の #anan 2364号は『緊急！カラダメンテ』特集。
この時期毎年悩まされるのが、酷暑で溜まりに溜まったさまざまな疲れと、それを乗り越えた先に待つ、季節の変わり目由来の負担。
そんな揺らぎを払拭すべく、「反る」「ねじる」「曲げる」、3つの動きでダイレクトにアプローチできる #背骨ケア をご紹介。
ルーティンに取り入れ、鉄壁の #自律神経 を手に入れよう。

#アンアン #ボディメンテナンス #カラダメンテナンス

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