LEEのインスタグラム(magazinelee) - 9月18日 18時00分
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レンチン7分!簡単調理!
ワタナベマキさん @ワタナベマキ
の「厚揚げの豚ひき肉はさみ蒸し」
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⭐️ワタナベマキさんの「厚揚げの豚ひき肉はさみ蒸し」
口に入れると、肉汁が口いっぱいに。
「肉ダネと厚揚げが密着するように
片栗粉を振るのもポイントです」
(ワタナベマキさん)
【材料・8個分】
豚ひき肉……150g
厚揚げ……2枚
青ねぎ……適量
A|長ねぎのみじん切り……1/4本分
|しょうがのすりおろし……1かけ分
|酒、しょうゆ……各大さじ1
|片栗粉……小さじ2
|塩……小さじ1/4
片栗粉……大さじ2
酒……大さじ2
七味唐辛子(好みで)……少々
【作り方】
1|ひき肉とAをよく混ぜる。
2|厚揚げは1枚を4等分に切る。それぞれ切り込みを入れ、切り口に片栗粉をはたいて①を等分にはさむ。
3|耐熱皿に肉ダネを上にして②を並べ、全体に酒を振る。ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
4|器に盛って、3㎝長さの斜め切りにした青ねぎを添え、好みで七味唐辛子を振る。
💡Point
酒を使えば一石二鳥
レンジ調理の大敵は“パサつき”。それを防ぐには、加熱前に水分を足す必要が。水でもいいけれど、酒を振りかければ味わいもアップ
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2020年6・7月号【コスパ抜群!サイフも喜ぶ!「365日ひき肉生活」BOOK】より
撮影/鈴木泰介 スタイリスト/駒井京子 取材・文/福山雅美
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2023/9/18