FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 9月26日 18時37分

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皆さんはスポーツや生活の中で左右差を感じる事はありませんか？

例えば、フェンシングやバドミントン、バレーボール、野球、ゴルフなどといった、片側性スポーツ競技は沢山ありますが、これらの競技では、一方の腕でラケットや剣、バット、ボール等の道具を持ち、前脚と後脚もほぼ固定されたまま競技を行います🤺
片側性スポーツ競技を長く続けていると、筋力や可動域に左右差が出てきます。

また、普段の姿勢や怪我・交通事故の後遺症、運動不足からも身体の歪みが出て来るのです🏌️‍♀️💦

左右差が大きくなると肩こりや頭痛、腰痛、ひざ痛、さらにアスリートはケガに繋がることもあり、過度な運動は交感神経を優位にさせ、自律神経のバランスが崩れてしまいます、、

いつまでもスポーツを楽しみたい方や、日々の生活・仕事の調子を良くしたい方は、FLUXのコンディショニングトレーニングを是非体験して下さい✨

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FLUX CONDITIONINGS

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• 太田雄貴