KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 アレンジ豊富！「ささみ」レシピ7選 ①ささみの梅しそチーズフライ ②ささみのスパイシークリスピーフライ ③おつまみにささみチーズチップス ④電子レンジで簡単鶏ささみと白菜の中華風サラダ ⑤ササミでくるくる長ねぎのササミ巻き ⑥さっぱり簡単長芋とささみの梅おかか和え ⑦水菜と鶏ささみのピーナッツ炒め「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①ささみの梅しそチーズフライ【材料】 2人分鶏ささみ　　　　　　　　3本大葉　　　　　　　　　　3枚スライスチーズ　　　　　3枚梅肉　　　　　　　　　　大さじ2 薄力粉　　　　　　　　　15g パン粉　　　　　　　　　60g 溶き卵（Mサイズ）　　　1個分揚げ油　　　　　　　　　適量グリーンリーフ　　　　　3枚ミニトマト　　　　　　　2個【手順】 1. 大葉とスライスチーズは半分に切ります。 2. 鶏ささみは筋に沿って半分に切り、筋を取り除きます。1を2枚ずつ、梅肉を挟みます。 3. 薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけたら、さらに溶き卵、パン粉の順につけます。 4. 鍋に底から5cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に温めます。3を入れ、中に火が通るまで4分程揚げ、油を切ります。 5. お皿にグリーンリーフを敷き、4を盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。 ※お酒は二十歳になってから ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #ささみ #ささみレシピ #チーズ #クリスピーフライ」9月27日 23時02分