浦野一美さんのインスタグラム写真 - (浦野一美Instagram)「#マタニティピラティスマタニティマシンピラティス🤰✨ 今回で8回目👏🏻 予定日まで、あと数週間ですが安全に通えています🍀*゜お腹の重さで背中や足の辛さを感じるし、身体を伸ばしたくても少し方法を間違えるだけで途端にお腹が張って痛くなったり苦しく感じたり… 以前よりお腹への影響は敏感になったと思います。この日は朝から頭痛でキツかったけど、先生に伝えてメニューを組んでもらったのでレッスン中に上手くほぐれたみたいでかなりスッキリ✨ 驚いたのは、お腹が張ってくるかな？と思う動作でも、全然大丈夫だったこと.ᐟ.ᐟ ちょっとした事でお腹がカチカチになりやすい時期だからこそ、先生のレベルが高いことに改めて気付いて感動しました。臨月に入って週一ペースになった妊婦健診では、ピラティスまだ続けてますか？赤ちゃんが下がってきていていいペースですᵕ̈* って言ってもらえて、マタニティマシンピラティスを取り入れて良かったと思います☺💓 (始めたのは低地胎盤気味と言われた時期だから尚更) 産まれるまでは何があるかわからないけれど、できることを一生懸命！楽しんでやる事が大切ですよね♬*° ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ zen place( @zenplace_official) #zenplace #ピラティス #pilates #姿勢改善 #マインドフルネス #ad #マタニティライフ #プレママ #出産準備 #妊娠後期 #臨月 #低地胎盤 #妊婦 #妊娠中 #初マタ #３０代初マタ #初マタニティ #高齢出産 #高齢出産で初産 #高齢妊婦 #快眠 #リフォーマー #リフォーマーピラティス #maternitycindy」10月9日 18時09分