郷司利也子のインスタグラム(goshiriyako) - 10月14日 01時47分
リアル朝ごはん。
インスタ映えなんて気にしてられません👊
和なのか洋のなか、何なのか…
全く気にしません💓
時間と戦ってます👊
残りもの鶏大根 煮玉子入り、千切りキャベツのサラダ、チーズとウインナーのトースト、メロン、トマトジュース。
もっとたんぱく質をとらないといけないと思い、会社でプロテインドリンクプラスです。
寝坊でもしないかぎり、朝ごはんは絶対食べます。
たんぱく質、野菜、糖質のセットにしていますが、時間がなさすぎる時はたんぱく質、野菜のみの時もあります。
体を動かすので、1日のたんぱく質摂取量が露骨に体調に表れます。
朝ごはんって大事ですよね。
またリアル朝ごはん載せます!
これからもgoshing mywayで映えないリアルインスタあげていきます笑
(goshing mywayは私の試合用トランクスに刺繍してある言葉)☺️
#プロボクサー#女子アスリート#ボクシング#格闘技#女子格闘技#アラフォーアスリート#女子ボクシング#アスリート#クリスタルジム#よしもとスポーツ#朝ごはん#アスリート飯#アスリート朝ごはん#リアル朝ごはん#映えない朝ごはん#映えないアラフォーライフ#リアルアラフォーライフ#朝ごはんとたんぱく質#アラフォー格闘家
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
49
8
2023/10/14