津久江麻由のインスタグラム(mayu_tsukue) - 10月18日 20時55分
カフェショップ - Instagrammers Gourmet
綾乃(親友)と猫のスウェットお揃いコーデにした🐈🤎
綾乃に"5kg太ったけどやっぱり分かる?🥲"って聞いて分かったこと . . 🙌🏾🍪
脂肪が筋肉に変わっただけの可能性有〜🍪
✔︎毎日プランク50秒・サイドツイスト50秒
✔︎気付いた時にお腹に力をいれる
✔︎気付いた時にスクワット
✔︎お腹・足元は温める
✔︎お風呂上がりはドライヤーしながらストレッチ
プランク以外、全部"ながらダイエット"🩷
お腹がだるんだるんだったけど、引き締まってるから
筋肉の+5kgかもしれない🥹🙌🏾🤎
二の腕だけは、まだだるんだるん。。⛄️
脂肪吸引したいわ🙂
可愛くなりたい、綺麗になりたいって
努力する以外ないよね💭
全て自分の心に余裕を持つために、私は痩せたい🕊️💭
すこ〜〜〜しずつ可愛くなろ!!
そう言いながら毎日キットカット食べてます🐻🍪🤎
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📍@津久江麻由
⿴ 𝟷𝟼𝟼𝚌𝚖 𝟽𝟻𝚔𝚐 ⇢ 𝟺𝟾𝚔𝚐 ˋˋ只今𝟻𝟹𝚔𝚐ˊˊ
❪ − 𝟸𝟽 𝚔𝚐 の減量達成! ❫
𓊱只今𝟻𝟹𝚔𝚐です。ダイエット中!
⿴双子ママ 👶🏻ིྀ👶🏻ིྀ
⿴ニキビ大量にありました!
(ニキビ再発→完治→ニキビ跡❤️🩹)
↳ 美容医療・スキンケア・ダイエット・双子・愛犬についてストーリーで発信しています🖇️📢💬
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2023/10/18