紙本真琴のインスタグラム(macoto.kamimoto) - 10月27日 08時04分

ピラティス4回目🎵

今回はzen placeの専属カメラマンさんにMOEエデュケーターのレッスンを受けてるところを撮ってもらいました！

背骨一つ一つにや微細なインナーマッスルに意識を集中することに真剣すぎて怖すぎる顔ばかりで😅

ピラティスを始める前は些細なことにクヨクヨ悩んだりしてたことも最近は何にでもポジティブ思考になって

きっと印象やオーラも変わったのかな、良い縁やお仕事に出逢えたり昨日はおみくじが大吉出たり⤴︎✨

さすが“動く瞑想”と言われるピラティス！
脳神経にもアプローチしてくれるから身体を整えるだけじゃなくマインドフルな状態にしてくれてるんだって実感

自分の身体を見つめ直す良いきっかけにもなったし
夜もぐっすり眠れるようになったから更年期の方にもすごくおすすめだよ〜🤍

zenplaceは全国各地にスタジオがあるけれど私が通ってる浅草スタジオはは7月にオープンしたばかりだからピカピカで大きな窓からはスカイツリーも見えて景色も癒される〜

Thankyou @BASIピラティス
@zenplacepilates_asakusa

#PR #zenplace #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #マインドフルネス #瞑想 #快眠 #熟睡 #更年期 #スタイルアップコーディネーター #macotokamimoto #浅草

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する