カロリーナのインスタグラム(karolina0824) - 10月29日 19時00分
こんばんは🌛
皆さんはどんな1日だったかなぁ~?
私は最近寒くなってきたこともあって、また本格的に岩盤ヨガ復活🫶ヨガの後は300gも体重が減ってたので、汗がたくさん出た証拠だね😳
しっかり筋トレはもうやってないけど、自重で部分トレーニングと岩盤ヨガとウォーキングはずっと続けてる🚶♀️
好きなものもほどほどに食べながら、今が1番体型をキープできてる気がする✨
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2023/10/29