KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 10万人が保存した「鶏むね」レシピ7選 ①鶏むね肉でザクッとのり塩スティックチキン ②甘辛味で手が止まらない！鶏胸肉のスティック甘辛唐揚げ ③鶏胸肉で！チキンチーズロールキャベツ ④鶏むね肉の明太バターつくね ⑤鶏むね肉のハニーケチャップ炒め ⑥鶏むね肉でさっぱり治部煮 ⑦白菜と鶏むね肉の味噌炒め「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①鶏むね肉でザクッとのり塩スティックチキン【材料】 2人前鶏むね肉　　　　　　200g のり（10×5cm）　　　12枚 ----- 調味料 ----- 酒　　　　　　　　　大さじ2 塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 すりおろしニンニク　　小さじ1 片栗粉　　　　　　　大さじ2 揚げ油　　　　　　　　適量 ----- 添え物 ----- レモン（くし切り）　 1/8切れパセリ（生）　　　　　適量【手順】鶏むね肉は皮を取り除きます。 1. 鶏むね肉は長さ10cm程の棒状に12本切ります。 2. ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせたら、1を入れ和え、ぴったりとラップをかけ、冷蔵庫で20分つけます。 3. 汁気を切ったら、のりを巻き、片栗粉をまんべんなくまぶします。 4. 鍋底から5cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に温め、3を入れます。こんがりと色づき、鶏むね肉に火が通るまで5分程揚げ、油を切ります。 5. お皿に盛り付け、レモンとパセリを添えて完成です。【コツ・ポイント】鶏むね肉以外に、鶏ささみでもお作りいただけます。 ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #鶏むね #鶏むね肉レシピ #スティックチキン #甘辛唐揚げ #ロールキャベツ #つくね #ハニーケチャップ炒め #治部煮 #白菜」10月29日 23時01分