あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 10月30日 16時46分
\やせ菌倍増!?海藻の食物繊維パワー✨/
わかめや昆布といった海藻には、
内臓脂肪を燃やす腸内細菌を増やしてくれる
「アルギン酸」という食物繊維が入っているって
知っていましたか!?😲
とろろ昆布とベーキングパウダーで作る
”海藻ペースト”を使えば
ふだんの料理でも
簡単に「アルギン酸」をとることができるんです!
スタジオで磯山さん&華丸さんが大絶賛していた
ハンバーグ&だし巻き卵のレシピも載せています😋
ぜひ【保存】して、試してみてくださいね。
@あさイチ
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#鈴木奈穂子 アナ
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2023/10/30