梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 10月31日 20時47分

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集中は『知ること』から始まる。🧘‍♀️

どんなに素晴らしい人でも、初めての事は
緊張するし、少し心が乱れる。

1回目より2回目、2回目より3回目、、、
って重ねることによって
『知っている事』がアップデートされて
集中が深まりやすくなる。

だからヨガは長く続けるとより楽しい☺️

長く続けていても常に発見があるし、
いろんな自分と向き合うことが出来る。

終わりのない旅だからこそ楽しい。

数字や期限に囚われると必ず終わりが来る。
もちろんそれも大事な事だけど
楽しい事は長く続けたい。と思うもの🤩

終わらないから楽しいのか
楽しいから終わらないのか

どちらにしても
ヨガは律する事で深まる事も多いけども
そこに楽しさやワクワクが無ければ続かないなぁ。と😳

ワクワクしている事と素直に向き合いましょ❤️
それがヨガなのかはたまた別のことなのか🤗
言葉や価値観にも捉われず
心が動くことを素直に受け止める。
これもきっとヨガだ❤️

広く、大きく、自由で優しく
そんな風に生きたい🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

photo by @oh_tomas_92

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