川口優菜さんのインスタグラム写真 - (川口優菜Instagram)「人生で1番難しいなって思うことってみんななにー？私は、体型維持かな〜ヘルシーな物を食べてたら太ることはないのに、なんで人間はついつい食べてしまうんだろう。毎日スタイルよくいられたらきっと楽しいし、自分のこと好きになれるのになんで食べてしまうんだろう？笑ってずっと考えてるよwwww 昔10代の時に60キロあった経験があって。すごい悩んでた時に、先輩のモデルさんになんでそんなに細いのと相談したときに、先輩から帰ってきた答えが、食べたいなら食べたらいいし。そんなに辛いならモデルやらなきゃいいと言われて、その時ひぇええ　きっつ！と思ったの。でも確かに極論そうだよね笑　何かを手に入れたかったら、何かを諦めろ。それな！でもさぁ、そんな強くなれないわ！笑私は何かを手に入れたいけど、諦める事は要らないと思っていて。ダイエットに関しては諦めなきゃいけないポイントが自分が必要じゃないところを探ればいいんじゃないかなって思う。例えばなんだけど、私は白米が1番好きな食べ物だからそれをやめてしまうと人生生きてる意味がないぐらい、何か諦めることになるんだけど、別にラーメンを諦める事は私の中で苦じゃないのだから自分が苦じゃないところで何かを諦めたらいいだけでいいんじゃないかなって。もちろんたまには食べるよ！笑 60キロあった私が45キロまでたどり着いた。一番の方法なんだよね。自分の中の無理なものって、どんなに頑張っても多分無理なんだよね。続かない！だから、得意分野で勝てばいいんだと思う。それは全く悪いことじゃない。私はガツガツ筋トレしたり、食事制限するダイエットは向いてなくて。でも世の中では食事制限を徹底することで痩せるみたいなイメージがついてる。だからリバウンドするんだけどね。無理すると必ず。私はそうしなくても45キロまで体重は落ちたんだよね。しかもこのやり方はそんなに苦じゃない。何が言いたいかと言うと、無理なものは無理と最初から諦めて。自分に合った方法を探す努力した方が早いんだなぁって思う！あれが正しい。これが正しいって世の中の人は言うけど。それはきっと物を売りたい人が上手くマーケティングしてるだけ。そんな飲むだけで、履いただけで痩せるわけないやーん #ダイエットオタク #優菜式ダイエット法 #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット部 #ダイエット仲間と繋がりたい #YUNAŚCHOICE」11月1日 23時28分