とっしーのインスタグラム(tossy1313) - 11月4日 14時45分

眠い時やってみて！フォローもよろしくお願いします🙇‍♂️

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中指の爪の生え際の人差し指側の約２㎜にあるツボを「中衝（ちゅうしょう）」といいます。
「中衝」は、両手中指の人差し指側にあります。
眠気を感じたら深呼吸をしながら、反対の手の親指と人差し指で中衝を含む中指を強めにつまんで、左右に小刻みに半回転させるのを、1回10秒程度を左右交互に2～3セット繰り返すとよいでしょう。
目が覚めるだけでなく、イライラ解消の効果も期待できます。

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