佐々木もよこのインスタグラム(moyoko_atom) - 11月10日 20時51分
はじめてピラティスに行ってきました！
ヨガはやっていたのでそれの少し難しいバージョンかな？😙くらいの知識で行ったら、だいぶトレーニングでした🏋️♀️✨笑
ピラティスは呼吸がとっても大事で、呼吸しながら機械を使って身体を動かすのですが、意識するポイントがまだ慣れなくて難しかった😣
でもトレーナーの優しいいずみさんが、「オッケー！」とか「いい感じ！」と褒めてくれるのが嬉しすぎて🥹💓
やっていくうちに慣れていきます！とのことだったのでしばらく続けてみようと思います！！
終わったあとちゃんと効いてほしい部分にしっかり筋肉痛がきたので、頑張って理想の引き締めボディになります！✨
スタジオ明るくてとーっても気持ちよかった🤍
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2023/11/10
