笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 11月12日 19時42分

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昨日は、
運動指導のスペシャリストお二人による
ワークショップに参加してきました😊✨

パーソナルセッションを度々受けている
Masaさん @shinobi_mover と、
今回初めてお会いした
Leeさん @lee_mindset さんのスペシャルコラボ🥷🥋

お二人の共通点である、
古武術や身体操作、
原理原則に基づいたトレーニング理論を
6時間にわたり学ばせていただきました🙏
(動画内にいる笹原を探してください🤭！)

Masaさんに初めてレッスンをしていただいた時から、
いわゆる一般的なトレーニングだけではなく、
ムーブメント的な角度からも
ゴルフスイングにアプローチしていくことが
必要不可欠な要素だと感じていました🏌️‍♀️！

ワークショップならではのペアワークで
初めてのトレーニングメニューにも挑戦できて、
どんどん体が開発されていく感覚でした！
沢山動いてめちゃめちゃ疲れた🤣✨

Leeさんからは、
神経系や脳科学的な角度から
パフォーマンスを上げる術を学ばせていただけた事が
とても印象的でした😌💎

小さい頃から怪我が多かった影響で
トラウマのように痛みに敏感過ぎる気があるので、
脳からのアプローチで
怪我によるパフォーマンスダウンを防げるように
これから取り組んでみようと思います😊！

目をしっかり休めながら、
やれる事から実践してみよう💡✨

🫧

日本全国から42名の方が集まって、
新しい出会いも沢山ありました🤝🏻✨

ここにいる全員、
体や動きに興味がある人達なんだな...と思うと
誰とでも仲良くなれる気がして嬉しかったです☺️笑

今回学んだことを
ゴルフのパフォーマンスUP、
アスリートとしてのレベルUPに繋げられるように
しっかり取り組んでいこうと思います😊🔥

そして
私のレッスンを受けてくださる方々にも
還元していけるように⛳️
知識を自分のものに出来るように頑張ります😊✊🏻

Masaさん
Leeさん

最高の時間を
本当にありがとうございました🥰✨
また宜しくお願いします！！
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