吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 11月13日 21時11分
月曜日は好きですか?
わたしは、割と好きなんです。
大好きかも。
月曜日が大好きな理由のひとつに
「月曜日は瞑想マインドフルネスの日!」と言っていつも開始している、昼間のオンラインプログラムがあります。
フリースタイルでlightな感じで、なかなかマジメでディープな心のお話しを解いて、ほどいていくやつ。
みなさんのおかげでずっとずっと @veda_tokyo 人気No.1を誇るこのプログラム。その秘訣はきっと、「コミュニティ」。
ひとりだと挫折してしまいそうな道のりを、話を聞いていると「他にも同じこと考えている人いるじゃん!」「みんな同じ心のパターンで引っかかっている」など、もう一層“上の”、俯瞰したスタンスで観ていくようなプロセスがここにあります。
続けていると、
「自分にやさしくなりました」
「生きることが前よりよっぽどラクになりました」
「旦那さんにも“最近イライラしなくなったね”って言われました」とか。
何よりみなさんのレビューが最高です👯♀️
これぞ社会貢献。
やさしい世の中は、やさしい心から。
やさしい心は、頑張って作るものではなく、
余計な考えやモヤモヤ絡まった感情を
ほどいていったら勝手にあるもの。
だから、
考えがギスギスするのも
モヤモヤが続くのも
違和感なんだと思います。
実は平和な心が、本当の在処だから。
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2023/11/13