女子アナ大好きオタクさんのインスタグラム写真 - (女子アナ大好きオタクInstagram)「始業時間のギリギリまで寝てたいし、休日もせっかくだし昼まで寝てたいと思う人いるでしょう。私は平日も休日も遅くても毎朝5時に起きています。「そんな早い時間に起きて何してるんだ？」という人いると思いますが、普段皆さんに提言している1日最低1時間(休日は3時間)の勉強を朝のうちに済ませてるからです。そういう人ほど仕事が終わる夜からしようとするでしょう。そこで朝活をするメリットを3つ紹介します。 ①アフター5は誘惑が多いあなたが17時に仕事を終わったとしましょう。街に出れば、パチンコ・ゲーセン・カラオケ・居酒屋・スーパー銭湯などうちに帰ったとしても、テレビ・ゲーム・ネトフリなどアフター5は誘惑物ばかりです。そんな疲れてる中で勉強や副業をできるわけがありません。なぜなら私がそうで、気が向いた時にしかやらなかったからです。だから起きてすぐエネルギーのある朝にやるしかありません。 ②早寝早起きの規則正しい習慣がつく朝4時半や5時に起きるとなると早く寝ないといけません。遅くても23時までに寝てください。学生のうちならまだ許されますが、お金を戴いてるはずの社会人がそんな夜更かしをしていい訳がありません。早起きして、副業や資格勉強をしてください。 ③休日も同じ時間に起きれる「休日ぐらい寝かせろ」というアホへそんなんで人生良くなるなど図々しいにも程があります。なぜ休日を3時間に設定しているか？休日は仕事がない分使える時間が8時間多くあります。それ寝て遊び飲みに使うなど時間の浪費でしかありません。倍の2時間+αで計3時間は取れるはずです。仮に朝のうちに3時間さえやれば残りは遊べるんだから。平日も休日も朝の習慣を変えたことによって私は時間に余裕を持てました。「ギリギリまで寝かせてくれ」「仕事終わってからでいいや」では貴重なエネルギーを消耗して勉強も副業もできず、できたところで疲れているので目の前のスマホやゲームの誘惑に負けてしまいます。断言します。凡人が会社員で消耗する人生を変えるのならば「朝」にやるしかない。 #朝活 #自分らしく生きる #やるかやらないか」11月15日 18時44分