ベラ・バザロワさんのインスタグラム写真 - (ベラ・バザロワInstagram)「Разминка как часть успешного выступления.🫶🏻 Каждый спортсмен знает, насколько важна разминка в зале перед соревнованиями. Это не только необходимая физическая подготовка, но и момент настройки, чтобы сконцентрироваться и войти в нужный ритм. Разминку вполне можно отнести к обязательному предсоревновательному ритуалу.🤗 Замечали, что все проводят это время по-разному: кто-то в наушниках бегает и активно разминается, кто-то в абсолютной тишине и полном спокойствии концентрируется на своих мыслях. Единого рецепта нет. Самое правильное действовать исходя из своего эмоционального состояния.🧘‍♀️ Разминка может предопределить результат, потому что именно эти минуты определяют готовность или неготовность. Вы либо приводите себя в чувства, либо наоборот взвинчиваете себя. Навык правильной настройки приходит только с опытом. Поэтому рекомендуем стартовать почаще!😉」11月15日 23時51分