RiRiさんのインスタグラム写真 - (RiRiInstagram)「アダルトチルドレン👼🏻🌱 幼い頃の苦しい、悲しい経験により、自身の感情や欲望を素直に解放して叶えられなかった事により、防衛本能によって感情抑制して、心を塞いでインナーチャイルドを抱えて生きている人。 ▫️感情の波が激しい ▫️天邪鬼 ▫️人を信じられない ▫️習慣的に嘘をついてしまう ▫️罪悪感を持ちやすく、自己肯定感が低い ▫️過剰に自責的な一方で、無責任 ▫️自己感情の認識、表現が苦手 ▫️自分ではどうにもできない事に過剰反応 ▫️他人に依存的、あるいは支配的など、感情を司る子供の自分（右脳）と、思考を司る大人の自分（左脳）が手を繋げていない状態😵‍💫🌱 りーも、親に対してのインナーチャイルドを抱えて、何十年間も生きてきて、アダルトチルドレンを抜け出せた今だからわかるけど、心にいつもぼっかり穴が空いている感覚だったの🥲 それを見ない様に心を塞いで、ドーパミン的快楽に勤しむ生活をしていたけど、本当に大切な事って、心の欠乏感を自分自身で見に行って、一つ一つ満たしてあげる事だった🧚🏻‍♂️🎶 本当に不思議な事なんだけど、心の欠乏感が満たされると同時に、無駄な欲もなくなる😂 心を取り戻せた時の震えるくらいの感動と、肩の力を入れる必要がなくなった楽さって、人生においての一番経験して良かったと感じる事🥹✨ 心理の部分の安心のオキシトシン的快楽って、一過性の刺激的なドーパミン的快楽よりも、ずっと心の奥深くに刻まれる愛の快楽🤍 ドーパミン的快楽の産業が多い現代は、心の欠乏感を抱えている人が多い証拠なのだなと感じる🌿 そんな心のストレスを一時的にドーパミン的快楽で感じさせなくするのではなく、心のストレスを感じている根本の部分を一つ一つ解放して満たしてあげる事こそ、一番必要な事✨ 感情を司る子供の自分と、思考を司る大人の自分が、しっかりと手を繋げていますか🫶？自分が、何を感じるか。自分が、どんな感情か。内観する時間を持てていますか？心にアクセスして、自己認識を深める事🧘🌿 マインドがヘルシーではない状態だと、何かを成し遂げても、心の空虚さは埋まらない。過去の自分が、まさにそうだったからそうやって"気づく "人が、増えます様に☺️」11月22日 18時25分