工藤静香のインスタグラム(kudo_shizuka) - 11月23日 15時04分

ねりねり　のびのび　シャカシャカ　

プロテインの粉と全粒粉と、ピーナッツバターで作りました。　が！　甘さが薄すぎたので、シナモンと砂糖でシャカシャカしましたが、甘くならず😂
チョコレートをかけました💕✨

プロテイン粉　全粒粉　同量

ピーナッツバター　大スプーン1杯ぐらい。
豆乳　柔らかくなるくらい。

お砂糖入れた方が良い！　これは甘くない😂です。

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