中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「人間の動きにおいて非常に重要な筋肉である大臀筋（お尻の筋肉）は、普段のケアが不十分だとかなり固くなってしまい”使えない”状態になりやすい代表格でもあります。大臀筋はお尻全体を包むように付着しているため、単に１方向に伸ばすだけでは不十分な形状で、それゆえ細かい方向を設定しながら多方向に伸ばすことが必要です。 @tak.nakano #大臀筋 #お尻 #お尻ストレッチ #お尻トレーニング #お尻トレ #お尻美人 #お尻ほぐし #股関節 #股関節ストレッチ #股関節ほぐし #股関節エクササイズ #股関節の柔軟性 #身体操作 #JARTA #中野崇 #スポーツトレーナー #パフォーマンスアップ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #ストレッチ動画 #ストレッチダイエット #ニューバランス」11月28日 21時00分