あんじーさんのインスタグラム写真 - (あんじーInstagram)「みなさん、こんばんは！あんじーです😊 ⁡ 昨日も投稿にたくさんの「いいね」「コメント」 DMまで🥹🙏ありがとうございます✨ ⁡ クラファン終了まで　残り20日✨🔥 目標金額は55万円！現在230,000円✨達成率41％✨ コレクター(ご支援いただいた方)の数は今日までで28名を突破！！😍 ⁡ 昨日からめちゃくちゃ増えました😭✨ 皆様の応援エネルギーが呼応し合って目標達成に毎日確実に一歩ずつ近づいてます🥹 心からありがとうございます！！😭✨ ⁡ 毎日投稿するチャレンジ✨ こちらも楽しく継続中💪🔥 ぜひお気軽にコメントなどもいただけたら嬉しいです😊 ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ 第8話　「ストレスと食の関係」 ⁡ 特に大きな病気や怪我をしたことがなかった私ですが、大人になっていく過程で、人間関係等のストレス対処が下手くそだったために、我慢を積み重ねた結果過食に走り10kg以上の増減をこれまでに何度も繰り返していました。 ⁡ これまで標準体型だったことはほとんどなくて、生まれてからずっとぽっちゃり寄りの体型。小学生の頃に初めて人間関係がうまくいかず悩む経験をして以来、心のどこかで生きずらさを感じながら、本当の意味での自分らしさは封印して生きてきたような気がします。 ⁡ 一番精神状態がひどかった時期がちょうど今から4年ほど前。コロナ、別居、離婚、一人暮らし、転職や副業、退職。 1年間の間にこれらすべてが重なりキャパオーバーになりました。一念発起してどうにか打開しないと！！という焦りもあって、高額講座に自己投資すればさすがに変われるだろう！うん、そうに違いない！そうでなきゃ困る！とどこか他人事で「塾に行ってやってる気になってる生徒状態」になり、結局自分ごととして取り組めず大失敗に終わることが何回もありました。 ⁡ 心も体もボロボロ状態で、食事はお腹が空くからそれを満たすための行為。完全に食べることが作業になってしまっていたのです。それを続けていたら心も体も限界に。 ⁡ 発達障害などで生きづらさを抱えている子たちを救いたい。食育につながる何かがしたい！！と本気で思っていたのに自分のことを全く大切にできていなかった結果、気づいた時には、暴飲暴食が止められず自律神経失調症や躁鬱の症状にが顕著に表れるようになりました。月一カレーの営業の日以外何もできない。やる気が起きない。ベッドから起き上がれない。こんな姿見せられない。幻滅される。嫌われる。怖い。仕事辞めたくせに何も行動しないの？何してんだ、怠け者。そんなふうに自分を責めまくる毎日。 ⁡ 気づくと涙が無意識に溢れてくる。こんな生活が割と長く続き、自分の左手首を見つめながら、切ったらどうなるかな…　そんな思考もよぎることがありました。今あるものに感謝を向けるとか到底考えられなかったし、息抜きにお友達と会って楽しい時間を過ごしても、家に帰るとまた同じことの繰り返し。大好きだったはずの運動をする元気もわかず、変わりたいのに変われない。何から手をつけていいのかわからない。 ⁡ そんなブラックホールの中を彷徨い続けているようなタイミングで出逢ったのが、ヤス先生考案の「食べるファスティング」(現在のカラダリセットプログラム)でした！ @yasutore 生理学に基づいて、体の仕組みや食事の組み立て、その他取り入れるべき生活習慣についても１から教わり、少しずつできることを積み重ねていった結果、不調が大幅に改善され、前向き過ごせる時間が増えていきました！ ⁡ 心や体に不調が出ている時は内臓が疲れている時。あ〜、こうやってこれまでも体は不調をお知らせしてくれてたのに、フル無視してたんだなって思いました。🤣🤣🤣 ⁡ さて、ちょっと明るい兆しが見えてきましたね！！笑笑ということで、続きはまた明日書こうと思います😊 ⁡ 今日も一日がんばりました！！ 1〜4枚目までは明日投稿予定のリール撮影の裏側の一コマをフライングでご紹介🤣こちらもお楽しみに😊 ということで、明日も楽しんでいきましょう🌈 おやすみなさい🌙😴 ⁡ SPICYに生きる💛 ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ ドキュメンタリー映画を制作するクラファンが先日公開されました🎞️🎉 https://motion-gallery.net/projects/BICinemas-86 ⁡ 映画では、世界で活躍するスパイスアーティストになるまでの歩み・過程をいいところだけでなく、ときに泥臭かったりかっこ悪い部分も曝け出したり、ありのままを描いていきます😌 ⁡ 「始めるのに遅すぎることはない✨好きなことやそれに夢中になっている自分を思い出したい✨自分も何かにチャレンジしてみよう✨」とそんな気持ちになる後押しができる作品が作れたらと考えております🥹🌈 ⁡ もしよろしければ、ご支援の方何卒よろしくお願いいたします☺️🙌 ⁡ #映画 #ドキュメンタリー映画 #映画制作 #起業 #起業女子 #クラウドファンディング #クラファン #クラファン挑戦中 #間借りカレー #スパイスカレー #食育」11月30日 1時58分