川本睦子のインスタグラム(muzco) - 12月7日 18時23分

TCSコーチングスキルアドバイザー認定講座を受けてみました。

今年は年始から、続いたことがない手帳とノートを続けられることができ、自分の客観視をしてみたり、いろんなワークに取り組んで、セルフコーチングをしてみてました。

いろんな手帳YouTubeを見てたら、同じ手帳を使ってるコーチングのプロのチャンネル「コミュニケーションカフェ」 @communication_cafe_ が目に止まり、思いきってコミュニケーションカフェの西田みゆきさんのコーチングを受けてみることに。

毎回発見があり、学べば学ぶほど面白く、そして自分の取り扱い方もわかるようになってきました。

心理カウンセリングで指摘されていた自責癖も、手帳とノートとコーチングの取り組みで、だいぶ思考回路が変わって、自律神経も整ってきました。

わたしにとってのストレスの根本原因は、過去誰かに言われたことやホルモンバランスによるもので、わたし自身が悪いことなんてほとんどなかったことに気がついたら、生きるのが少し楽になった！

引き続き、コーチングの勉強はやっていこうと思います🤍

というわけで、アーティストコーチングのモニターを年内３名様、募集します！
ストーリーにまた載せますね。

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