エステティックTBCのインスタグラム(tbc_aesthetic) - 12月8日 18時02分

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\寒い時期のむくみに注意！？
冷えとむくみの関係性について👀/

Q.冬は夕方になると足がパンパンに💦
冷えとむくみって関係あるの？

A.大いに関係があります！
体が冷えると巡りが悪くなり、体内の水分代謝が
崩れ細胞と細胞の間に水分がたまってしまい
“むくみ”につながります☝️

むくみ予防・対策✅

〜食事編〜
体を温める生姜やシナモンなどの食材を
使ったハーブティーがおすすめ。

カラダの巡りを良くし、冷えとむくみを防ぎましょう！

〜マッサージ編〜
体の中でも特に冷えやすい脚は、血流が滞りやすい場所。
脚の血行促進に効果的なふくらはぎの
マッサージやウォーキングも効果的です！

寒くてむくみやすい季節ですが、
しっかりと対策をしていきましょう👍

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